一年之中，总有一个阶段，是最耗伤躯壳阳气的，此时表象，潮湿炎热、阴晦连绵，外界寒湿之气极易侵入体内。
再加上不良的饮食民俗，会让体内阳气，不休流失，潮湿大力生息。
出现算作冰凉、浑身乏力、脾胃软弱、就寝变差等问题，这等于养护阳气的要道期。
而好多东说念主天天吃的生果，竟是耗阳生湿的“元凶”，尤其是西瓜、香蕉、火龙果这3种，看似清甜养生，实则会加剧体内潮湿、毁伤阳气，一定要及早忌口。
中医讲“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，阳气是躯壳的根底，复古着脏腑运转、气血开头，一向阳气不及，潮湿就会乘隙而入，变成“阳虚湿重”的体质。
而在最耗阳气的这个月，脾胃运化才能本就偏弱，无数吃寒凉生果，无疑是“雪上加霜”，会凯旋毁伤脾胃阳气。
1.西瓜
作为夏令常见生果，西瓜性寒味甘，素有“天生白虎汤”之称，清热解暑遵守极强，但同期亦然典型的寒凉生果。
在最耗阳气的阶段吃西瓜，凉气会凯旋侵入脾胃，损耗体内仅存的阳气，让寒湿在体内堆积。
自身阳气不及、脾胃虚寒的东说念主，吃一口王人会加剧腹痛、泻肚，即便体质偏热，过量食用也会冲破躯壳阴阳均衡，导致潮湿加剧、精神懊恼。
2.香蕉
好多东说念主以为香蕉，软糯好消化，凤凰彩票能润肠通便，每天王人要吃一两根。
但香蕉性寒，过量食用，会毁伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能，导致水湿，无法平方代谢，从而生息潮湿。
尤其是吃了冷藏的香蕉，凉气更重，不仅不成通便，还会让大便变得，黏腻不成形，加剧躯壳困重感，原来潮湿重的东说念主，吃多了，会愈发浑身祸患。
3.火龙果
尤其是白心火龙果，性质寒凉，含糖量较高，甘甜之品会助湿生热。
在阳气软弱的阶段，吃火龙果，会加剧脾胃办事，拦截阳气生发，让体内潮湿，越来越重。
好多东说念主，吃完火龙果后，出现腹胀、大便稀溏，恰是脾胃阳气受损、潮湿淤积的领路，长期食用，会让阳虚湿重的体质，难以诊治。
最耗阳气的这个月，养生中枢，在于“护阳祛湿”，饮食上，要隔离寒凉生冷。
这3种生果，能不吃就不吃，委果思吃中国官方网站，可少许尝几口，且一定要吃常温的，切勿冷藏。